Альфа-Гравити - уникальная система 30-минутных тренировок, которая совмещает в себе фитнес, стретчинг, силовые нагрузки, TRX, гимнастику, акробатику и йогу. Одна тренировка заменяет 1,5 часа занятий другими физическими упражнениями. Тренировки подходят для всех возрастов и уровней физической подготовки. Персональный подход и постоянное сопровождение тренера. За репост в социальных сетях предлагается одно бесплатное занятие.

Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома. Упражнения направлены на укрепление мышц шеи и улучшение координации движений.

Статья о психосоматике мышечных спазмов, в которой рассматриваются зоны шеи и горловой зоны. Описывается взаимосвязь между сознанием и телом, а также причины возникновения психосоматических заболеваний. Дается рекомендация по сфокусированию внимания на сигналах, подаваемых телом, чтобы мысли связались с ощущениями.

Статья о том, как укрепить сухожилия с помощью статических упражнений и растяжки мышц. Описывается тренировка с использованием цепей и стальных прутьев под руководством тренера. Важно не переусердствовать и не забывать разогреваться перед тренировкой.

Тренировки на тренажере "ПравИло" помогают синхронизировать правое и левое полушария мозга благодаря принципам золотого сечения. Это позволяет улучшить творческие способности и логическое мышление, а также помогает женщинам организовать свои эмоции и мужчинам добавить чувствования и интуиции в их логический мир.

Правильная осанка позволяет не только выглядеть лучше и чувствовать себя увереннее, но и является одной из прямых предпосылок к здоровью позвоночника. Неправильная осанка может привести к заболеваниям, таким как сколиоз, кифоз и кифосколиоз. Некоторые правила, которые необходимо соблюдать для правильной осанки: всегда и при любых обстоятельствах “держите спину” - спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите; разверните плечи и опустите вниз лопатки; не сгибайтесь в пояснице; походка должна быть легкой; все в себя: живот вобрать, ягодицы подтянуть.

Вилочковая железа, или точка счастья, находится в центре груди и помогает нейтрализовать негативную энергию, усилить иммунную систему и поддержать здоровье. Ее можно активировать при помощи простукивания, проглаживания, массажа или пения. Активация вилочковой железы помогает поднять энергетические вибрации на высший уровень и поддерживает энергию нашего тела. В статье описаны способы стимуляции вилочковой железы и как узнать, что она активизировалась.

На странице представлена информация о первом занятии на тренажере "Правило", который помогает улучшить кровообращение, повысить энергетику организма и активность, симметрично вытянуть тело, растянуть позвоночник, убрать физические и энергетические зажимы и блоки, а также улучшить подвижность суставов. Тренажер подходит для любого возраста и уровня подготовки, а также имеет гарантию возврата денег. На странице указаны цены на занятия и абонементы, а также контактные данные для записи на занятие.

Фестиваль "Жизнь БЕЗ СТРАХА" - уникальное мероприятие в России, на котором участники смогут расширить свои представления о мире и познакомиться со своими страхами. В программе пять дней работы со всеми видами страха, интересные игры, встречи и яркие шоу. На фестивале запрещены алкоголь и наркотики, курение возможно только в специально оборудованных местах. Нарушители будут удалены с фестиваля. Регистрация и программа доступны по ссылкам.

Статья рассказывает о том, что такое страх, какие виды страха бывают и как они влияют на жизнь человека. Также описывается однодневный тренинг по преодолению страха, который проводят ведущие-тренеры проекта «Жизнь без страха» из города Мурманска. В программе тренинга медитация, практики на доверие, лежание на гвоздях и другие упражнения. Сборы на тренинг не превысят 300 рублей.